2023 웰씽킹 도약 서포터즈 4월 미션

4월미션 [1] 관찰자시점으로 나 바라보기

4월미션[2]  버리고 싶은 습관 채우고 싶은 습관 적어보고 액션플랜(계획) 세우기

각 채우고 싶은 습관을 갖추기 위한 액션플랜:

1. 8시부터 잘 준비, 9시에 취침, 4시 기상 (저녁은 5시까지 먹기)
2. 틈새독서 (킨들을 항상 가방에 넣고 다녀 기다리는 시간이나 대중교통에서 틈틈히 읽기)
3. 명상 (4시 기상 후 명상 5분, 시각화, 100번 쓰기 진행)
4. 꿈 100번 외치기 (매일)
5. 아침에 3.을 완료 후 매일 중요한 일 3가지 적고 실행하기